Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả tại nhà
Phương Pháp Phòng Bệnh Sức Khỏe

Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả tại nhà

6 phút, 28 giây để đọc.

Trĩ đã trở thành một căn bệnh phổ biến đối với nam giới và phụ nữ trên toàn thế giới. Khi đã mắc bệnh trĩ, ngoài việc điều trị bằng phương pháp nội khoa, nhiều người còn tìm đến các cách giảm đau đớn, khó chịu của bệnh tại nhà.

Ngay khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên hoặc nghi ngờ mình mắc bệnh trĩ, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và xác định bệnh. Ngoài các phương pháp điều trị, người bệnh cũng có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ để giảm đau tại nhà.

Bệnh trĩ thường gây ngứa hậu môn, khi rạch hậu môn sẽ gây đau rát vùng xung quanh. Những mẹo nhỏ sau đây là phương pháp được các chuyên gia hậu môn trực tràng khuyên áp dụng cho bệnh nhân mắc bệnh trĩ.

Duy trì thói quen lành mạnh hàng ngày

Đối với những người bị táo bón hoặc có nguy cơ mắc bệnh trĩ; việc duy trì thói quen đi vệ sinh đúng giờ mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, đừng dành quá nhiều thời gian cho việc đi vệ sinh; nếu bạn không thể đi ra ngoài sau khi ngồi vào bồn cầu trong vài phút; đừng căng thẳng hoặc cố gắng rặn.

Duy trì thói quen lành mạnh hàng ngày

Khi bạn cảm thấy khó chịu khi đi tiêu; xin đừng cố gắng duy trì việc đi tiêu mà hãy đi vệ sinh ngay. Hãy gạt câu hỏi về thời gian và địa điểm sang một bên; vì nó sẽ khiến bạn căng thẳng và áp lực hơn khi đi vệ sinh. Lời khuyên của bác sĩ hậu môn trực tràng là ngay khi cảm thấy buồn đi cầu; bạn nên đi vệ sinh càng sớm càng tốt.

Sử dụng thuốc nhuận tràng

Thuốc làm mềm phân hay thuốc nhuận tràng là những loại thuốc người bệnh có thể dễ dàng mua và sử dụng nhưng không nên lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nếu bạn bị táo bón nhưng bất kỳ biện pháp nào trên đây đều không hiệu quả; hoặc nếu bạn cảm thấy quá sợ hãi khi đi vệ sinh; hãy sử dụng chất làm mềm phân.

Có nhiều loại thuốc (có thể uống hoặc thụt); tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ; vì mỗi bệnh nhân (người lớn hay trẻ em) sẽ có một loại thuốc nhuận tràng phù hợp.

Tham khảo thêm phương pháp phòng bệnh để có cách ngăn ngừa bệnh cho bạn và gia đình nhé!

Phòng tránh bệnh táo bón

Việc đầu tiên và nên làm hàng đầu trong phòng chống bệnh trĩ là đừng để bị bệnh táo bón. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ trong đa số các trường hợp; phòng tránh táo bón sẽ giúp ngăn chặn bệnh trĩ trước khi nó hình thành.

Phòng tránh bệnh táo bón

Ăn đủ chất xơ

Để không bị táo bón, chế độ ăn của bạn phải đủ lượng chất xơ; nước. Đây là 2 yếu tố quan trọng giúp làm mềm phân, người bệnh có thể đi vệ sinh dễ dàng hơn. Chất xơ có nhiều nhất trong các loại đậu, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại ngũ cốc, trái cây tươi và rau….

Nếu chế độ ăn của bạn thiếu chất xơ hãy tư vấn bởi một bác sĩ; nếu cần thiết bác sĩ sẽ cho bạn thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ. Tuy nhiên có một lưu ý là người bệnh nên bổ sung hoặc ăn chất xơ từ từ; hợp lý nếu bạn không muốn bị đầy hơi.

Uống nhiều nước

Bao gồm cả nước canh, nước hoa quả; cần đảm bảo lượng nước bổ sung cho cơ thể mỗi ngày từ 1,5- 2lít nước đối với người trưởng thành. Nước sẽ giúp cho phân mềm để khi đi vệ sinh phân dễ dàng đi qua hậu môn hơn.

Nhưng uống nước cũng cần đúng cách; cần uống dải đều trong ngày; không để cơ thể mất nước quá lâu. Khi ngủ dậy cần phải bổ sung nước sau một đêm dài.

Trước khi đi ngủ chỉ nên uống ít nước để tránh đi vệ sinh vào ban đêm gây mất ngủ. Nước ép mận là một trong những loại “thuốc nhuận tràng tự nhiên” cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể thử nghiệm cho bản thân.

Tập thể dục

Vận động là cách hiệu quả nhất giúp con người trao đổi chất trong cơ thể; giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng. Nên thường xuyên tập thể dục rất có lợi cho người mắc bệnh trĩ. Có thể tập các bài tập aerobic hoặc đi bộ 20-30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn đi vệ sinh được dễ dàng.

Giảm đau và ngứa

Nếu không may mắc bệnh trĩ; bạn có thể phải chịu những khó chịu; đau đớn và rát ở khu vực hậu môn. Những phương pháp dưới đây có thể giúp bạn xóa đi những bất tiện này.

Giảm đau và ngứa

Tắm nước ấm

Ngâm hậu môn trong bồn tắm với một ít nước ấm khoảng 20 phút mỗi lần sẽ làm người bệnh dễ chịu, mỗi ngày có thể làm từ 2-3 lần; nhất là sau mỗi lần đi đại tiện.

Lau khô nhẹ nhàng

Lau khô nhẹ nhàng bằng vải hoặc khăn mềm, không chà xát ở vùng hậu môn. Có thể sử dụng chậu tắm ngồi để ngâm hậu môn dễ dàng hơn.

Bôi kem

Có một số loại kem có thể hỗ trợ bạn khỏi các triệu chứng đau, ngứa khó chịu của trĩ. Cần tuân theo chỉ định của bác sĩ, ví dụ như hydrocortisone không nên dùng quá 1 tuần.

Chườm đá

Đây cũng là cách giúp giảm đau trong điều trị bệnh trĩ. Bạn có thể đặt một túi nước đá chườm nhiều lần mỗi ngày giúp giảm đau, sưng. Nếu những cách giảm đau nói trên không hiệu quả bạn cần tìm đến gặp bác sĩ. Tùy từng trường hợp bác sĩ sẽ cho bạn cách giảm đau tốt nhất, có một số thuốc giảm đau thường dùng trong điều trị trĩ như acetaminophen hoặc ibuprofen.

Cách giúp người bệnh trĩ tại nhà

Để làm người bệnh cảm thấy tốt hơn, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:

Ngồi xổm khi đi vệ sinh:: Tư thế đi vệ sinh tốt nhất hỗ trợ người bệnh trĩ là ngổi xổm. Có thể đặt chân lên mặt bồn cầu, tư thế này giúp cho ruột của bạn tống phân ra ngoài thuận tiện nhất.

Sử dụng gối: Ngồi trên một chiếc đệm thay vì một bề mặt cứng. Nó sẽ giảm bớt sưng cho bất kỳ bệnh trĩ mà bạn có. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa những cái mới hình thành.

Giữ hậu môn sạch sẽ: Nên vệ sinh hậu môn sạch sẽ hàng ngày, nên rửa bằng nước ấm và xà phòng không mùi. Lau khô bằng cách vỗ nhẹ nhàng. Bạn có thể sử dụng một máy sấy thổi nhẹ nhàng vào vùng này bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.

Chọn quần lót bằng vải bông: Mặc quần lót mềm mại, tốt nhất bằng vải bông – cotton, nếu sử dụng vải ni lông khó thoát hơi ẩm. Nó giữ cho khu vực hậu môn thông thoáng, môi trường ẩm ướt sẽ làm bệnh trĩ nặng thêm. Quần lót nên mặc rộng rãi để tránh áp lực lên búi trĩ.

Trên đây là bài viết Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả tại nhà. Hãy theo dõi OTEC để cập nhật nhiều thông tin hay và hấp dẫn nhé!

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *