Thể thao là cốt lõi của một cuộc sống chất lượng. Đây là chìa khóa giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật trong cuộc sống như thừa cân béo phì, tim mạch…; quan trọng nhất là rất có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của não bộ dành cho lớp giới trẻ. Tuổi […]
Tập thể dục và hoạt động thể chất có thể giúp mọi người có được sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, mọi thứ đều đòi hỏi một quy chuẩn riêng; nếu chúng ta tập luyện không đúng cách; có thể gây ra những chấn thương và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chấn thương thể […]
Tập thể dục thể thao luôn là một trong những phương pháp tập luyện được nhiều người biết đến và lựa chọn; mang lại vô số lợi ích. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn càng luyện tập nhiều thì càng tốt. Việc tập thể dục thể thao quá sức; hoặc vận động […]